Afgelopen woensdag vond de Tai Chi open les plaats in dorpshuis de Spil in Midlum. Met een mooie opkomst van 12 belangstellenden ontstond er vanaf het begin een rustige en ontspannen sfeer.

De instroom begon met een kort praatje en zachte achtergrondmuziek. Geen haast, maar eerst even landen. Vanuit die rust heb ik iedereen uitgenodigd om plaats te nemen voor een korte introductie.

Ik heb iets gedeeld over mijn eigen achtergrond en hoe Tai Chi zich voor mij in de loop der jaren heeft ontwikkeld tot iets heel waardevols — juist in deze moderne tijd. Waar veel mensen leven vanuit spanning en drukte, biedt Tai Chi een andere ingang: meer gronding, meer energie en een zachtere manier van bewegen, zonder kracht te verliezen.

Na deze introductie volgde een demonstratie van de Tai Chi 24-vorm, uitgevoerd op rustige Chinese muziek. Dit gaf een eerste indruk van de vloeiende bewegingen en de samenhang van de vorm als geheel.

Daarna zijn we samen de les ingegaan.

We begonnen bij de basis, zodat iedereen Tai Chi direct kon ervaren:

• de Tai Chi groet
• warming up met een accent op stabiliteit en mobiliteit
• Tai Chi steps (voetenwerk)
• de eerste drie vormen:
  • Commencing
  • Part the Horse’s Mane
  • White Crane Spreads Wings

Als afsluiting hebben we kennisgemaakt met pushing hands, een partneroefening waarin ontspanning, balans en contact centraal staan. Voor veel deelnemers een mooie en verrassende ervaring.

Wat vooral opviel tijdens deze open les was hoe snel mensen in de rust konden komen en de bewegingen konden volgen. Tai Chi hoeft niet ingewikkeld te zijn — als de opbouw helder is, ontstaat er vanzelf ruimte om het te voelen.

De open les werd dan ook goed ontvangen en vind zijn vervolg met enthousiaste studenten die zich hebben ingeschreven voor wekelijkse lessen op donderdagavond van 20:00 tot 21:00 uur.

🌱 Zelf ervaren?

Tai Chi leer je niet door erover te lezen, maar door het zelf te doen en te voelen.

Ben je nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom om mee te doen met de lessen in Midlum.

Een vrijblijvende proefles is mogelijk en mooie manier om rustig kennis te maken en te ontdekken wat Tai Chi voor jou kan betekenen.

Voel je welkom.