Meer dan 5000 jaar geleden ontdekten Chinese artsen dat alles in het universum is opgebouwd uit dezelfde energetische substantie, genaamd Qi (uitgesproken als ’tsjie’). Deze oude meesters begrepen dat alles met elkaar verbonden is en functioneert als één geheel, ook al kan energie zich in verschillende vormen manifesteren.
In de natuur – en zelfs in het hele universum – is alles met elkaar verweven. Dit betekent dat wij, als mensen, letterlijk op energetisch niveau verbonden zijn met alles om ons heen. Qi stroomt voortdurend in alles en is de drijvende kracht achter hoe dingen met elkaar in contact komen en op elkaar reageren.
Wat is Qi? In de moderne wetenschap hebben natuurkundigen aangetoond dat materie en energie uitwisselbaar zijn. Dit betekent dat alles voortdurend in beweging is, zelfs als iets er stevig en vast uitziet. Alles bestaat uit energie, en ook ons lichaam wordt in stand gehouden door energie.
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is Qi de levensenergie die ons lichaam voedt. Wanneer onze Qi in balans is, voelen we ons energiek en gezond. Maar wanneer we Qi verliezen of blokkades krijgen in de energiestroom, kunnen we ons moe, ziek of uit balans voelen.
Hoe stroomt Qi in het lichaam? Qi wordt in ons lichaam opgeslagen in interne ‘reservoirs’, zoals de organen. Vanuit deze reservoirs stroomt de levensenergie door ons lichaam via energetische banen, bekend als meridianen. Deze energiestromen zijn vergelijkbaar met rivieren en beken die het lichaam voeden en in balans houden.
Waarom zou je Qigong beoefenen? Qigong is een eeuwenoude methode om de energiestromen in ons lichaam in balans te brengen. Door langzame, vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen en meditatie helpt Qigong om blokkades op te heffen en onze energie vrij te laten stromen. Dit leidt tot een betere gezondheid, minder stress en een diepere verbinding met onszelf en onze omgeving.
Of je nu meer energie wilt, je geest tot rust wilt brengen of gewoon op zoek bent naar een zachte, helende bewegingsvorm: Qigong is een prachtige manier om je welzijn te verbeteren en in harmonie te leven met de wereld om je heen.
Begin vandaag nog met Qigong en ontdek de kracht van Qi in je eigen leven!
