Wat kun je verwachten?
✅ Theoretische inzichten – Leer hoe je lichaam zich op natuurlijke wijze reinigt en hoe je dit proces kunt ondersteunen.
✅ Opwarming & loslaten – Dynamische technieken zoals ‘Shaking the Body’ en ‘Meridian Tapping’ helpen spanningen en toxines los te laten.
✅ Qigong Detox Flow – Ervaar krachtige Qigong-oefeningen zoals de ‘Flying Dragon’ en ‘Whole Body Breathing’ om je energie vrij te laten stromen.
✅ Diepe detox-ademhaling – Ontdek hoe je je longen kunt helpen reinigen via klanken en hoe je via ademhaling je vitaliteit kunt verhogen.
✅ Meditatie & acupressuur – Voel diepe ontspanning met een speciale ‘Groen Licht Meditatie’ en leer drie krachtige acupressuurpunten activeren voor detox en energieherstel.
✅ Voeding & detox-tips – Ontvang praktische tips over voedingsmiddelen en kruiden die het ontgiften ondersteunen, inclusief recepten en smoothies geïnspireerd op ‘Healing with Whole Foods’ van Paul Pitchford.
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is geschikt voor iedereen die zijn lichaam wil ondersteunen in het opruimen van afvalstoffen en meer energie wil ervaren. Of je nu last hebt van vermoeidheid, stress, een lage weerstand of gewoon bewuster met je gezondheid om wilt gaan – Qigong biedt een toegankelijke en effectieve manier om je lichaam te reinigen en te versterken.
Gun jezelf een frisse start en ervaar de kracht van Qigong!
Aanmelden: Klik op ‘Toevoegen aan winkelwagen’. Je ontvangst een bevestiging!
Meenemen: Draag comfortabele kleding en neem een flesje water mee.
Tijd: We starten om 10:30 uur en eindigen om 12:30 uur.
We kijken ernaar uit om samen met jou te bewegen, ademen en vernieuwen!
Frank Heininga & Studio 145
