Open les Qigong (8 brokaat oefeningen)

A.s. woensdag 25 augustus is er een open les Qigong. Ik trakteer dan op de klassieke Ba Duan Jin set – dat zijn 8 lichte oefeningen (ook wel: 8 brokaat oefeningen) die al meer dan 800 jaar in China in praktijk wordt gebracht.

Ba Duan Jin is een compacte workout in de vorm van een adem- en stretchmethode ten bate van de interne energie, meer kracht en een betere lichaamshouding.

In vroeger tijden was dit een vorm van fitness voor de troepen voetsoldaten en in deze tijd zien we ook nog steeds het ziekenhuispersoneel in China, Qi gong-ers, en traditionele vechtkunstbeoefenaars deze routine dagelijks uitvoeren. En terecht!

Tijd: 09:00-10:00

Plaats: ZenWay Yoga Studio

Shopping Cart
There are no products in the cart!
Continue Shopping
0