Ben jij geïnteresseerd in plezierig en natuurlijk bewegen via Qigong en de rijke filosofie van de traditionele Chinese geneeskunde? Onze wekelijkse lessen bieden precies dat, met persoonlijke instructies en een geweldige groepsdynamiek die voor een unieke leerervaring zorgen.

In onze lessen werken we vooral met energie (Qi). We beginnen met een Body Activation om de energie vrij te laten stromen, gevolgd door basisoefeningen, vloeiende bewegingen en seizoensgebonden vormen. Daarna is er ruimte voor Qi-meditaties en/of Qi-massages.

Elke twee maanden starten we een nieuwe cyclus met een nieuw thema gebaseerd op de 5 elementen. Je kunt op elk moment instromen of een proefles volgen. Hier zijn de startdata voor onze nieuwe cycli:

• 1 september: Aarde thema (nazomer)
• 1 november: Metaal thema (herfst)
• 1 januari: Water thema (winter)
• 1 maart: Hout thema (voorjaar)
• 1 mei: Vuur thema (zomer)

Tijdens de lessen draag je wat voor jou comfortabel is. Op koudere dagen kun je schone schoenen voor binnen meenemen. Het belangrijkste is dat je vrij kunt bewegen en je lichaamstemperatuur goed kunt reguleren. Neem eventueel water mee om tussendoor te drinken.

Als deelnemer aan de wekelijkse lessen kun je op dit moment gratis gebruikmaken van Skool (de App van Elixer). Via het Skool-platform kun je modules volgen, vragen stellen, samenvattingen lezen en video’s bekijken. Onze cursisten waarderen deze combinatie, omdat het hun leerproces bevordert en thuis oefenen meer structuur geeft. De app is gebruiksvriendelijk, privacygericht en afleidingsvrij.

Klik of tik hier voor een voorbeeld van de App >>

Met onze lessen streven we naar meer ontspanning en vitaliteit. Wil jij ook meer energie en balans in je leven? Informeer vandaag nog of meld je aan via het aanmeldformulier!

Wanneer en Waar?

• Elke maandag van 20:00-21:00 uur in Dorpshuis de Spil, Hopmansweg 8, Midlum
• Elke dinsdag van 11:30-12:30 uur in studio Hoog & Droog, Hoogstraat 25, Harlingen
• Elke vrijdag van 09:30-10:30 uur in studio ZenWay, Heiligeweg 20 (ingang Tiepelsteeg), Harlingen

Een vrijblijvende proefles is altijd mogelijk (ook zonder afspraak).

Heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op via e-mail of WhatsApp.

Ik wens je veel gezondheid en een gelukkig hart!

Frank