Wat staat er op de agenda?
Workshops 2025
Herstel je natuurlijke balans en versterk je energie met Qigong tijdens onze 2 uur durende workshops in de studio van Elixer in Harlingen. De workshops vinden plaats van 11:00 tot 13:00 uur en er zijn 12 plekken per sessie beschikbaar. Alle workshops worden geleid door Frank Heininga. De kosten per workshop bedragen €35.
2 februari 2025 – Qigong voor Energie en Immuniteit
9 maart 2025 – Qigong voor Detox en Lichaamsherstel
25 mei 2025 – Qigong voor Vitaliteit en Energie
5 oktober 2025 – Qigong voor Emotionele Balans en Aarde-element
23 november 2025 – Qigong voor Ontspanning en Diepe Rust
2 februari 2025 – Qigong voor Energie en Immuniteit
Herstel en versterk je energie tijdens de wintermaanden!
In deze workshop leer je krachtige Qigong-technieken die je helpen je energie weer op te laden en je immuunsysteem te versterken. De wintermaanden kunnen je lichaam en geest verzwakken, waardoor je vatbaarder wordt voor ziektes en vermoeidheid. Deze sessie is ontworpen om je te helpen je innerlijke kracht te herstellen, je weerstand tegen verkoudheid en griep te verhogen, en je energie op te laden voor de rest van het jaar.
Waarom meedoen?
💚 Versterk je immuunsysteem tijdens het koude seizoen
💚 Herstel je energie en vitaliteit
💚 Voorkom wintermoeheid en verminder stress
Klik op de link om aan te melden >>
9 maart 2025 – Qigong voor Detox en Lichaamsherstel
Verjong je lichaam en geest voor de lente!
Maart is de overgang naar de lente, een tijd om oude energieën los te laten en ruimte te maken voor vernieuwing. In deze workshop richten we ons op het ontgiften van het lichaam, het bevorderen van de bloedcirculatie en het bevrijden van blokkades. Je leert ademhalingstechnieken en bewegingen die je helpen je lichaam te reinigen en te verjongen, zodat je de lente met een frisse start kunt beginnen.
Waarom meedoen?
💚 Versterk je lichaam na de wintermaanden
💚 Verhoog je energie door het verwijderen van fysieke en emotionele blokkades
💚 Begin de lente met een gevoel van vernieuwing en vitaliteit
Klik op de link om aan te melden >>
25 mei 2025 – Qigong voor Vitaliteit en Energie
Breng je energie naar een hoger niveau in de zomer!
De zomer is het seizoen van overvloed en activiteit, en deze workshop is ontworpen om je energie te versterken en je vitaliteit te verbeteren. We focussen op krachtige, energieke bewegingen die de circulatie van Qi bevorderen en je lichaam in topconditie houden. Deze sessie helpt je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal helder en gefocust, zodat je optimaal kunt genieten van de zomer.
Waarom meedoen?
💚 Verhoog je energie en vitaliteit voor het zomerseizoen
💚 Versterk je lichaam en geest voor een actieve zomer
💚 Verbeter je algehele gezondheid en levenskwaliteit
Klik op de link om aan te melden >>
5 oktober 2025 – Qigong voor Emotionele Balans en Aarde-element
Breng balans in je leven met de energie van de herfst!
De herfst is het seizoen van loslaten en reflectie. In deze workshop werken we met technieken die je helpen om emotionele balans te vinden en je te verbinden met het Aarde-element. Dit is de perfecte tijd om innerlijke rust te creëren, oude emoties los te laten en meer stabiliteit in je leven te brengen. Je leert technieken die zowel mentaal als fysiek helpen om balans te vinden en de overgang naar de winter te vergemakkelijken.
Waarom meedoen?
💚 Vind emotionele stabiliteit en rust
💚 Versterk je verbinding met de aarde voor meer innerlijke kracht
💚 Leer technieken om stress te verminderen en je geest tot rust te brengen
Klik op de link om aan te melden >>
23 november 2025 – Qigong voor Ontspanning en Diepe Rust
Ontspan en herstel in de donkere maanden van de winter!
In de donkere wintermaanden is zelfzorg essentieel. Deze workshop biedt langzame, diepe ademhalingsoefeningen en rustige Qigong-bewegingen die je helpen ontspannen, je geest tot rust te brengen en je energie te herstellen. De oefeningen zijn ontworpen om je lichaam te ontspannen en je te helpen volledig tot rust te komen, zodat je het winterseizoen met meer energie en veerkracht kunt doorkomen.
Waarom meedoen?
💚 Verhoog je ontspanning en herstel na een drukke periode
💚 Verbeter je slaapkwaliteit en mentale helderheid
💚 Bereid je lichaam voor op de winter en herstel van vermoeidheid
Klik op de link om aan te melden >>
Klaar om deel te nemen?
Of je nu je energie wilt herstellen, je emotionele balans wilt verbeteren of gewoon op zoek bent naar een moment van rust, onze Qigong-workshops zijn afgestemd op de behoeften van elk seizoen. Elke sessie biedt waardevolle technieken die je kunnen helpen een gezonder, energieker en meer gebalanceerd leven te leiden. Schrijf je vandaag nog in en ervaar de kracht van Qigong!
Klik op de link om aan te melden >>
Wanneer zijn de wekelijkse lessen?
Maandag 20:00-21:00 uur in dorpshuis de Spil, Midlum
Dinsdag 11:30-12:30 uur in studio Hoog & Droog, Harlingen
Vrijdag 09:30-10:30 uur in studio ZenWay, Harlingen
Bekijk de infopagina voor meer details >>
Skool
In onze Skool vind je niet alleen cursussen, maar ook opnames van de wekelijkse lessen. Skool is inbegrepen bij een abonnement op de wekelijkse lessen. Overweeg een onbeperkt abonnement voor toegang tot alle lessen en Skool. Kun je geen live lessen volgen? Vraag dan naar een Skool-only abonnement of meld je aan voor een week gratis Skool.
Meer informatie over Skool vind je via deze pagina >>
