In de taoïstische traditie worden lichaam, hart en geest gezien als drie energetische centra — de Drie Dantians. Elk van deze ‘huizen’ bewaart een unieke kwaliteit van Qi: de vitale kracht van het lichaam (Jing), de stroming van het hart…
Qi – vaak vertaald als ‘levensenergie’ – is de onzichtbare stroom die alles in beweging brengt. Het is de adem van de aarde, de trilling van het leven zelf, en de kracht die onze gedachten, emoties en lichamen doordringt. In…
Om onze lessen en behandelingen in kwaliteit en aandacht te blijven aanbieden, passen wij vanaf 1 januari 2026 onze tarieven en algemene voorwaarden aan. Je vindt de nieuwe tarieven hier: Tarieven – Elixer De vernieuwde algemene voorwaarden vind je hier:…
Woensdag 5 november | 20:00 – 21:00Studio Elixer, Bruisplek Harlingen De dans van Yin en Yang is de beweging van het leven zelf — het ritme tussen licht en donker, actie en rust, geven en ontvangen. In elke ademhaling, in…
In Qigong spreken we vaak over het cultiveren van Qi — levenskracht. Maar voordat energie vrij kan stromen, is er iets subtiels nodig: een open hart, een ontspannen geest, en een zachte innerlijke glimlach. De Inner Smile is een eenvoudige…
De vrijdagochtendles stond deze week in het teken van ontspanning, ademruimte en balans voor het hart en de bloeddruk. We startten rustig met een gematigde body activation die vloeiend overging in een Qigong flow, speciaal gericht op het ondersteunen van…
De dinsdagochtendles in mijn studio op de Bruisplek (Zorgplein Harlingen) stond deze week in het teken van verdieping en verfijning. Een prachtig moment: we waren voor het eerst toe aan de Vrije Vuur-vorm. Deze vorm vraagt om meer herhalingen per…
Maandag 16 juni begon voor mij op een bijzondere plek: de ochtendzon begroette me op camping Stortemelk op Vlieland. Die zachte, ontspannen Vlieland vibes nam ik mee de dag in. In de middag mocht ik genieten van een fijne Qigong…
Tijdens de Qigong-les van vandaag startte ik met een eenvoudige vraag: Hoe gaat het met oefenen? Wat volgde waren spontane, warme reacties. Veel studenten merkten hoe kleine, eenvoudige Qigong-oefeningen al een verschil maken in hun dag. Van Shaking the Body…
In Qigong werken we niet alleen met het lichaam en de ademhaling, maar ook met drie fundamentele energiebronnen: Heaven Qi (天氣 – tiān qì), Human Qi (人氣 – rén qì), en Earth Qi (地氣 – dì qì). Samen vormen ze…