Qigong en het verlagen van hoge bloeddruk – Lesverslag 20 juni 2025

De vrijdagochtendles stond deze week in het teken van ontspanning, ademruimte en balans voor het hart en de bloeddruk. We startten rustig met een gematigde body activation die vloeiend overging in een Qigong flow, speciaal gericht op het ondersteunen van…