De Weg van Harmonie – Integratie & Stilte
Na een reis door de krachten van Yin & Yang, de adem, de drie Dantians en de stroom van Qi, komen we in deze laatste les thuis bij wat de Tao in essentie is: stilte in beweging, harmonie in het…
Frank
De Stroom van Energie – Innerlijke alchemie
Wanneer Qi vrij begint te stromen, wordt het leven zelf voelbaar als een voortdurende transformatie. Innerlijke alchemie – Neidan in de taoïstische traditie – is het proces waarin ruwe energie wordt verfijnd tot helder bewustzijn. Het is de kunst om…
De Innerlijke Glimlach – Compassie als heling
De Innerlijke Glimlach is een eeuwenoude taoïstische meditatie die zachtheid, dankbaarheid en heling in het lichaam wekt. Een glimlach vanuit het hart — niet gericht naar buiten, maar naar binnen. Wanneer we met vriendelijkheid naar onszelf leren kijken, begint de…
De Adem als Brug tussen Hemel en Aarde
De adem is de onzichtbare brug tussen het stoffelijke en het subtiele – tussen het lichaam dat aarde is, en de geest die hemel is. In elke inademing ontvangen we het leven; in elke uitademing geven we het weer terug.…
De Drie Dantians – De drie huizen van bewustzijn
In de taoïstische traditie worden lichaam, hart en geest gezien als drie energetische centra — de Drie Dantians. Elk van deze ‘huizen’ bewaart een unieke kwaliteit van Qi: de vitale kracht van het lichaam (Jing), de stroming van het hart…
Wat is Qi? – De weg van de Tao
Qi – vaak vertaald als ‘levensenergie’ – is de onzichtbare stroom die alles in beweging brengt. Het is de adem van de aarde, de trilling van het leven zelf, en de kracht die onze gedachten, emoties en lichamen doordringt. In…
Nieuwe tarieven en voorwaarden bij Elixer per 1 januari 2026
Om onze lessen en behandelingen in kwaliteit en aandacht te blijven aanbieden, passen wij vanaf 1 januari 2026 onze tarieven en algemene voorwaarden aan. Je vindt de nieuwe tarieven hier: Tarieven – Elixer De vernieuwde algemene voorwaarden vind je hier:…
Yin & Yang – De Dans van Dualiteit
Woensdag 5 november | 20:00 – 21:00Studio Elixer, Bruisplek Harlingen De dans van Yin en Yang is de beweging van het leven zelf — het ritme tussen licht en donker, actie en rust, geven en ontvangen. In elke ademhaling, in…
De Inner Smile – Oefenen met de vreugde van energie
In Qigong spreken we vaak over het cultiveren van Qi — levenskracht. Maar voordat energie vrij kan stromen, is er iets subtiels nodig: een open hart, een ontspannen geest, en een zachte innerlijke glimlach. De Inner Smile is een eenvoudige…
Qigong en het verlagen van hoge bloeddruk – Lesverslag 20 juni 2025
De vrijdagochtendles stond deze week in het teken van ontspanning, ademruimte en balans voor het hart en de bloeddruk. We startten rustig met een gematigde body activation die vloeiend overging in een Qigong flow, speciaal gericht op het ondersteunen van…