Vernieuw je levensenergie
Ontdek de kracht van natuurlijke mogelijkheden voor een stralende gezondheid!
Welkom op onze website, waar kennis en inspiratie samenkomen. Hier vindt u boeiende blogs, boekbare workshops, handige bestelmogelijkheden en de optie om direct een afspraak te maken voor een persoonlijk en helder plan.
Of u nu nieuwsgierig bent naar natuurlijke gezondheidsopties of op zoek bent naar praktische adviezen, wij zijn er om u te begeleiden op uw wellness-reis.
Ontdek nu wat onze website te bieden heeft en neem de eerste stap naar een optimale gezondheid!
Shop
Geniet van onze klantvriendelijke shop met keurmerk!
Elixer
Vrijblijvend kennismaken met nieuwe oefeningen doe je hier!
Blog
Laat je inspireren en lees mee!
Over Frank
Ontdek Frank en zijn verhaal!
Wat is Qigong?
Qigong, wat letterlijk vertaalt kan worden als ‘energie werk’, is een bewegingsvorm die er op gericht is om gezondheid te cultiveren, vitaliteit en een lang leven. Het is gebaseerd op de fundamentele principes van het Taoïsme (denk bijv. aan Yin & Yang en de 5 elementen) en de universele wetten van ons universum.
De eenvoudige lichaamsbewegingen, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken zijn de basis van Qigong en kunnen door iedereen beoefend worden ongeacht leeftijd of conditie. Wanneer beweging, ademhaling en intentie samen komen levert dit fysieke en geestelijke voordelen op.
Qigong wordt al duizenden jaren beoefend door miljoenen Chinezen en werkt met de energie in ons eigen lichaam en uit de natuurlijke omgeving met als doel evenwicht te herstellen als we uit balans raken door stress of ziekte.
Ook als je geen stress hebt kan het beoefenen van Qigong waardevol zijn. In de lessen kun je leren hoe je meer energie kunt krijgen en hoe je je gedachten tot rust kunt brengen. Verder wil ik Qigong aanbevelen om de inspirerende en creatieve factor en puur om het feit dat je er van kunt genieten zonder te hoeven presteren.
Versterk je immuunsysteem!
Veel mensen in onze snelle, drukke en veeleisende maatschappij ervaren klachten als gevolg van uitputting, overwerk, emotie en simpelweg niet genoeg kwalitatieve voeding en lichaamsbeweging. Dit leidt bijvoorbeeld tot vermoeidheid, pijn of depressie. Door het beoefenen van Qigong kun je opnieuw balans vinden. Een aantal direct waarneembare voordelen van Qigong zijn minder stress, meer energie, een betere emotionele balans. Bij elixer noemen we dit: vrijheid door vitaliteit!
Frank Heininga
Onze categorieën
Shop snel en veilig met ons webwinkel keurmerk. Spaar automatisch voor extra korting. Gratis verzending vanaf € 60
Wil je ook leren hoe je je dieper kunt ontspannen of opladen?
Via het programma Qigong volgens de 5 elementen kun je leren om opnieuw balans te vinden en het natuurlijk genezend vermogen verder te ontwikkelen. Bekijk de video's.
Enkele voordelen
01
wel-zijn en verbeterde gezondheid
Qigong benadrukt gezondheid in de meest complete vorm voor je lichaam. Hoewel het waar is dat Qigong specifieke ziekten kan genezen, hoeft dit niet een hoofdreden te zijn om Qigong te beoefenen. Zelfs wanneer een ziekte niet genezen kan worden, verbetert Qigong de levenskwaliteit en helpt het om meer geluk te ervaren. Het is niet alleen een kwestie van jaren aan je leven toevoegen, maar ook van leven aan je jaren.
02
heldere en rustige geest
Wanneer je gedachten tot rust komen, komt de wereld ook tot rust. Vrede in de wereld begint bij jou; het is jouw eigen verantwoordelijkheid om een kalme geest en een vredig hart te vinden. Van daar uit kun je een goede invloed hebben op je omgeving door alleen al door je aanwezigheid. Met een kalme geest kun je betere beslissingen maken en beschik je over de vaardigheid om aan te voelen wanneer je moet ingrijpen of de dingen kunt laten gaan zoals ze gaan.
03
diepere en meer herstellende slaap
Lekker slapen wordt steeds meer een uitdaging in onze hectische snelle en gespannen wereld. Qigong helpt om tot een diepere ontspanning te komen van je lichaam en helpt bij het kalmeren van je gedachten wat nodig is om te kunnen slapen. Toch is Qigong niet genoeg! Voor een goede slaap heb je ook een aerobische work-out nodig of een andere vorm van beweging voor je spieren waardoor je een gezonde lichamelijke moeheid ontwikkelt. Het toelaten om te genieten van je vrije tijd, met regelmaat eten en niet veel overwerken of piekeren, dragen ook bij aan een prettige nachtrust.
04
meer energie, inclusief sexuele vitaliteit en vruchtbaarheid
Qigong beoefenaars hebben meer energie. In het Chinees kan Qigong: ‘fan lao huan tong’, in normaal Nederlands: veroudering omkeren en jeugdigheid herstellen. Een onderdeel van deze jeugdige kwaliteit is een gevoel van sexuele potentie voor zowel mannen als vrouwen. Er zijn bijvoorbeeld koppels die een kind wensen waarbij dit niet lukt, ondanks dat de arts na tests concludeert dat er niets mis is. Een verzameling getuigenissen van koppels die aan de slag zijn gegaan met specifieke Qigong oefeningen bewijzen dat er dan meer kans is op een zwangerschap.
Begin vandaag nog aan je reis van geluk en gezondheid!
Wist je dat de voordelen van Qigong direct waarneembaar zijn?
Handig voor bij de lessen: Download de studiekaart
De 5 elementen
Ontdek wat de elementen voor jou kunnen betekenen en doe mee met deze oefeningen en meditaties.
Hout
Hout hoort bij het voorjaar en is gerelateerd aan het Lever-Galblaas orgaan systeem
Vuur
Vuur hoort bij de zomer en is gerelateerd aan het Hart-Dunne Darm orgaan systeem
Aarde
Aarde hoort bij de nazomer en is gerelateerd aan het Milt-Maag orgaan systeem
Metaal
Metaal hoort bij de herfst en is gerelateerd aan het Long-Dikke Darm orgaan systeem
Water
Water hoort bij de winter en is gerelateerd aan het Nier-Blaas orgaan systeem
